Eva Martínez Picó
Ripollès - Girona-
Eva Martínez Picó
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Eva Martínez Picó
Domini d'Isards est une station de trail et de randonnée à Espinavell, dans les Pyrénées-Orientales. Nous organisons des séjours d'entraînement pour coureurs et coureurs de montagne (camps d'étape et d'entraînement) dans différentes modalités (femmes, VK, ultra trail, marathon, etc.), des marches et des sentiers de randonnées pour découvrir l'environnement (Parc Naturel des Têtes du Ter et Freser / Molló Parts Nature Reserve), et des courses de montagne (Molló Trail) tout au long de l'année. Nous avons balisé plus de 150km de circuits de tous niveaux pour la pratique du trail dans la vallée de Camprodon et nous disposons de l'espace du refuge Els Estudis -notre centre de référence- pour la pratique en salle et les séances théoriques. Nous restons également pour la pratique du yoga et de la méditation avec des professionnels de haut niveau. Nous proposons un vaste programme annuel, disponible sur notre site Internet et communiqué périodiquement par newsletter, et nous organisons également des activités sur mesure pour des tiers. Nous prenons particulièrement soin de votre santé à travers un service de massage personnalisé et une offre gastronomique soignée et appropriée pour chaque occasion.
COORDONNÉES
Eva Martínez Picó
Expériences offertes
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Training camp temàtic per a trail runners
Week-end d'entraînement et d'expérience dans diverses disciplines : trail running féminin ; kilomètre vertical; ultra trail (différents niveaux) ; marathon de montagne; etc. Comprend des matinées d'entraînement et de pratique extérieure fonctionnelle en montagne, dans le Parc Naturel des Têtes du Ter et du Freser, en profitant de nos circuits, et un après-midi (samedi) d'entraînement extérieur ou intérieur sur la nutrition, la physiologie du sport, les hypopresseurs , yoga, stretching ou tir à l'arc, entre autres. Il est conçu pour être un blog diversifié et complet dans lequel chaque athlète peut progresser en fonction de son statut individuel. Le week-end comprend tous les entraînements et coachings, l'hébergement au refuge Els Estudis et la restauration au restaurant Can Jordi (récupération après l'effort, tous les repas). Tous les camps d'entraînement ont un photographe qui fait de l'expérience un souvenir, ainsi qu'un service de massage sportif en option.
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Cap de setmana de ioga i natura
Week-end de reconnexion et de découverte. Il s'agit de faire un plongeon dans le yoga pour se remettre à l'intérieur, travailler son corps et son esprit, se reconnecter avec la nature et équilibrer son humeur. En deux jours, on pratique le yoga, on fait des marches méditatives et on se lance dans le tir à l'arc zen. Paysages magnifiques du Parc Naturel des Capçaleres del Ter et Freser, silence, nourriture végétarienne et énergie positive.
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La Marxa del Parc
Depuis la déclaration du Parc Naturel des Capçaleres del Ter et Freser en 2015, nous organisons chaque été un voyage découverte, avec des guides interprètes qui, le temps d'un week-end, nous emmènent dans les coins et recoins les plus marquants et/ou emblématiques de cet espace naturel protégé. En petits groupes, nous parcourons un parcours préalablement aménagé dans le but de visiter les lieux emblématiques et les éléments les plus intéressants du Parc. Il s'agit d'un trek en haute montagne, qui demande aux personnes inscrites d'avoir un minimum de condition physique. Les alliés de cette activité sont les refuges de montagne du Parc, qui accueillent chaque année la Marche. Depuis 2020, nous avons commencé à planifier différents parcours, afin que les éditions successives permettent une découverte progressive de l'espace. Cette activité peut se faire gratuitement avec notre soutien (facultatif) entre les mois de juin et octobre.
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Gran Volta al Costabona
Une randonnée de deux jours entre le refuge Els Estudis (Espinavell, Molló) et le refuge Les Conques (Prats de Molló) dans le but de découvrir les environs du pic Costabona, en traversant les deux espaces naturels protégés. Le parcours est gratuit. Cependant, nous proposons en option une carte avec roadbook et hébergement dans les deux refuges, ainsi qu'un accompagnement et un accompagnement gratuits à tous les participants. L'activité dispose d'un site internet spécifique (voltaalcostabona.com) bilingue qui permet à chacun de préparer l'itinéraire avec des garanties.
