Domini d’Isards
Ripollès - Girona-
Domini d’Isards
Ripollès - Girona -
Domini d’Isards
Ripollès - Girona -
Domini d’Isards
Ripollès - Girona -
Domini d’Isards
Ripollès - Girona -
Domini d’Isards
Ripollès - Girona -
Domini d’Isards
Ripollès - Girona -
Domini d’Isards
Ripollès - Girona -
Domini d’Isards
Ripollès - Girona -
Domini d’Isards
Ripollès - Girona
Domini d’Isards
Domini d’Isards és una estació de trail running i senderisme a Espinavell, Pirineu Oriental. Organitzem estades formatives per a corredores i corredors de muntanya (stage i training camps) en diferents modalitats (femení, VK, ultra trail, marató, etc), marxes i travesses senderistes de descoberta de l’entorn (Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser / Reserva Natural de Parts de Molló), i curses de muntanya (Molló Trail) al llarg de tot l’any. Hem marcat de més de 150km de circuits de tots els nivells per a la pràctica del trail running a la Vall de Camprodon i disposem de l’espai del refugi Els Estudis -el nostre centre de referència- per a la pràctica indoor i sessions teòriques. També fem estades per a la pràctica del ioga i la meditació amb professionals de primer nivell. Oferim una programació anual extensa, disponible a la nostra web i comunicada periòdicament via newsletter, i també organitzem activitats a mida per a tercers. Cuidem de manera especial la salut a través del servei de massatges personalitzat i una oferta gastronòmica acurada i adequada a cada ocasió.
DADES DE CONTACTE
Domini d’Isards
Experiències que ofereix
-
Training camp temàtic per a trail runners
Cap de setmana de formació i experiència en diverses disciplines: trail running femení; quilòmetre vertical; ultra trail (diversos nivells); marató de muntanya; etc. Inclou matins d’entrenament i pràctica outdoor funcional i a la muntanya, en ple Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser, aprofitant els nostres circuits, i una tarda (dissabte) de formació a l’exterior o indoor sobre nutrició, fisiologia de l’esport, hipopressius, ioga, stretching o tir amb arc, entre d’altres. Està pensat per ser un bloc divers i comprensiu en el qual cada esportista pot progressar partint del seu estat individual. El cap de setmana inclou totes les formacions i entrenaments, l’allotjament al refugi Els Estudis i l’alimentació a càreec del restaurant Can Jordi (recuperació després de l’exercici, tots els àpats). Tots els training camps disposen de fotògraf que converteix l’experiència en memòria, així com servei de massatge esportiu opcional.
-
Cap de setmana de ioga i natura
Cap de setmana de reconnexió i de descoberta. Es tracta de fer una immersió en el ioga per retornar a l’interior, per treballar el cos i la ment, per reconnectar amb la natura i per equilibrar el nostre estat d’ànim. En dos dies, practiquem ioga, fem passejades meditatives i ens endinsem en el tir amb arc zen. Paisatges magnífics del Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser, silenci, menjar vegetarià i energia positiva.
-
La Marxa del Parc
D’ençà de la declaració del Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser el 2015, hem estat organitzant cada estiu una travessa de descoberta, amb guies intèrprets que, en un cap de setmana, ens endinsen en els racons i els elements més destacats i/o simbòlics d’aquest espai natural protegit. En petits grups, caminem per una ruta prèviament traçada amb l’objectiu de visitar els indrets emblemàtics i els elements de major interès del Parc. Es tracta d’una travessa d’alta muntanya, fet que requereix que les persones inscrites tinguin una mínima forma física. Són aliats d’aquesta activitats els refugis de muntanya del Parc, que cada any acullen la Marxa. Des del 2020, hem començat a planificar traçats diversos, de manera que successives edicions permetin una descoberta progressiva de l’espai.
Aquesta activitat es pot fer per lliure amb el nostre suport (opcional) entre els mesos de juny i octubre. -
Gran Volta al Costabona
Travessa senderista de dos dies entre el refugi Els Estudis (Espinavell, Molló) i el refugi de Les Conques (Prats de Molló) amb l’objectiu de descobrir l’entorn del pic de Costabona tot travessant els dos espais naturals protegits. La ruta és de lliure realització. No obstant, oferim opcionalment un mapa amb roadbook i allotjament als dos refugis, així com orientació i suport gratuïts a totes les persones participants. L’activitat disposa d’una web específica (voltaalcostabona.com) bilingüe que permet a qualsevol persona de preparar la ruta amb garanties.
